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身為家長，我們無法時刻站在孩子身邊，但我們能給他一雙堅定的眼神、保護自己的能力，讓他不害怕、不退縮、不再成為被欺負的對象。孩子不該靠運氣不被欺負，而是靠能力守住界線，這個夏天，讓他在歡樂中練膽識、練身
她，是游小姐。 甲狀腺亢進困擾了她整整四年，體力每況愈下，肌肉逐漸流失，甚至連「起身」這個簡單的動作都成了巨大的挑戰，生活，彷彿被病痛緊緊綁住，動彈不得。直到有一天
拳士瘋與阿祺教練聯手，推出全新的商業模式，將運動訓練與營養科學完美結合，為每一位學員鋪設一條從「選手」到「教練」，再到「場館經營者」的完整事業道路
你是否曾經感到無助，或因為被霸淩而失去自信？你是否想要變得更強大，找到屬於自己的舞臺？
講到澱粉，馬上就會聯想到白飯、饅頭，但有一種抗性澱粉可以抵抗小腸中的消化酵素，不僅不會造成血糖飆升、幫助減重，甚至還能預防大腸癌。
糖本身並不是壞東西，隨著飲食習慣的改變，許多加工食品、手搖飲料、甜點等都含有大量隱藏糖，使人不知不覺攝取過量。
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你知道嗎？人體70%以上的免疫細胞都在腸道，這讓腸道成為我們最大的免疫器官！
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迷思1 便祕只是纖維不夠？ 迷思2 一天沒排便就是便祕？
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