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蛋白質四大迷思，吃黃豆會痛風!?
發佈：2026/05/09

別讓錯誤觀念，影響你的健康與體態進步，更重要的是建立穩定的飲食習慣!
拳士瘋祝各位母親，母親節快樂~
發佈：2026/05/09

願每位媽媽今年都能
有個最放鬆、舒適的母親節
【越放鬆，反而越容易瘦｜瑜珈提斯團課｜皮拉提斯｜拳士瘋改造運動空間｜台中健身房】
發佈：2026/05/09

當身體長期處於緊繃與壓力中代謝、體態、精神狀態反而更容易卡住。
2026 拳士瘋｜兒童防身格鬥夏令營【給孩子一個變強的暑假！拒絕霸凌，從自信開始】
發佈：2026/05/04

限時早鳥：2026/5/31 前報名，即享超值優惠！
【讓你從此愛上的運動!｜爆汗跳床課｜高CP燃脂運動｜拳士瘋改造運動空間｜台中健身房】
發佈：2026/05/04

你不喜歡運動，因為很多運動，
一開始都感覺太難~
你真的需要補B群嗎？這7種人要特別注意
發佈：2026/04/29

很多人以為B群人人都缺，其實不一定~
但這幾種生活型態的人，真的要多多留意
【甜心戰士改造營】21天的姊妹同居蛻變派對
發佈：2026/04/29

6個女生 + 3個月同住 + 3大核心
女性防身術實戰 & 營養補充 & 姊妹支持圈
B群不只有「提神」，還有很多功效!
發佈：2026/04/29

B群從 神經 → 能量 → 情緒 → 皮膚 → 循環
全面影響你的日常狀態，是不可或缺的重要營養素!
【上班壓力太大？來這裡就對了｜拳擊課程｜高CP燃脂運動｜拳士瘋改造運動空間｜台中健身房】
發佈：2026/04/29

這堂課沒有壓力，只有「發洩」
沒有門檻，只有「越打越爽」
你不是變老，只是代謝慢了
發佈：2026/04/14

很多人以為「年紀到了 → 自然變胖」
但其實關鍵是：肌肉正在默默流失
【團體訓練，包班課程｜巴西柔術BJJ | 企業包班 | 防身術｜台中柔術教學｜拳士瘋改造運動空間】
發佈：2026/04/11

如果你的團隊需要的，不只紓壓放鬆，還想要一起變強的向心力!這堂包班課，會是一個好選擇
體脂率下降的正確順序 | 台中營養管理顧問 | 飲食調整
發佈：2026/04/06

第4階段，頑固脂肪（24週以上）最難、但最關鍵
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