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踢拳踢出力量｜腰部扭轉｜核心訓練｜運動健身｜拳士瘋改造運動空間｜台中健身房

今天的踢拳課程超燃!
這堂課訓練 腰部扭轉、單腿踢擊、核心訓練，全面強化下半身的穩定性！
 
★扭腰帶動踢腿，讓動作更流暢，不浪費一絲力氣！
★核心發力傳導到腿部，踢擊更有力，站穩不晃！
★訓練腿部靈活度＋協調性，不僅踢得準，還能踢得快！
 
這樣的訓練不只讓肌肉全程參與，還能狂燃脂、增強格鬥技巧！學員們揮汗如雨，但每個人都越踢越順暢！
 
 
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