三個月，體重-6.1kg，體脂肪-5.2kg， 拳士瘋改造門，進度更新
第四位挑戰者——采蓁
踏進改造門已經三個月，
現在就讓我們時空回朔，
看看她的改變
一個禮拜運動(肌力訓練)1~2次＋飲食調整
采蓁已經減掉——
V 6.1 公斤的體重！
V 5.2 公斤的體脂肪！
V 4 個單位的內臟脂肪！
只要按照教練菜單走
每個月都會減少一點重量
現在采蓁已經達成第一階段目標
接下來第二階段
采蓁自信地說：「想再減6kg」
很開心地為自己打氣「再繼續努力」
身材改變了，信心也上來了
當身體基礎代謝啟動，
改變的不只有身體，
精神力也會跟著提升
3個月前的你，還在猶豫，
3個月後，已經有人悄悄發生改變，
接下來你可以繼續觀察
又或者，試著挑戰看看?
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