168斷食失敗後，他靠運動＋營養60天瘦6公斤、體脂降6%！| 減重課程,台中減重課程,西屯減重課程
大家好，我是阿軒，今年21歲。
一開始想減重，其實只是因為要去澎湖玩，很單純地想穿上比基尼、拍出好看的照片，讓自己在旅行時更有自信。
那時候也試過很多方法，像是168斷食、一天只吃一餐等等，但說實話真的很難撐，不只餓得很痛苦，體態也沒有變好，甚至一點效果都沒有，真的有點灰心，也開始懷疑自己是不是怎麼樣都瘦不下來。
後來是在網路上遇到教練，讓我開始了解「健康減重」到底是怎麼一回事，就這樣，我決定好好跟著教練試一次。
過程中有運動，也有搭配營養補充，整體很有規劃、感覺很踏實。60天下來，體重瘦了6公斤，體脂也降了6%。身體線條變緊實，已經能自在地拍照，不用再想著「這個角度會不會很胖」、「這樣是不是要把肚子藏起來」真的超開心!
更驚喜的是，身形不只變瘦，連罩杯都從C升到E!身體曲線也變得更好，照鏡子時，連自己看了都很心動~
現在回頭看，很感謝當初的自己，有選擇嘗試「運動＋營養90天健康減重計畫」，這段過程讓我重新認識自己的身體，也學會怎麼照顧它。不是靠忍耐或硬撐下來的瘦，而是一步一步去建立好的生活習慣，讓瘦下來變成自然的結果。
親身經歷真心推薦，可以先來體驗後再決定
90天健康減重計劃，3日體驗連結
希望每位女孩都能成為自己最愛的樣子
就像我一樣~
就像我一樣~