小心肝，5大地雷區
比熬夜還要「傷肝」的地雷習慣
常聽到熬夜很傷肝，但是有些日常生活行為，其實比你熬夜更直接，傷害你的肝臟！
地雷1：不吃早餐
早上是身體啟動的關鍵時刻！
沒吃早餐=能量不足，身體只好燃燒其他儲備資源，讓肝臟加倍操勞！
地雷2：缺乏運動
久坐、懶得動，讓肝的脂肪代謝功能大打折扣，
內臟脂肪容易堆積，小心變成脂肪肝！
地雷3：亂吃成藥
成藥是針對疾病治療設計，不等於日常保養。
如果沒有在醫生的指示之下，胡亂吃了一大堆藥，就可能會傷及你的肝臟。
地雷4：喝太多酒
喝酒，輕微時我們只會損失一些肝細胞，但嚴重會發生不可逆的大量肝細胞的損傷，例如演變成「酒精性肝硬化」，進一步就容易發展為「肝癌」。
地雷5：吃太飽
過度飲食下的食物，會讓脂肪擠壓在肝細胞內，而使肝臟細胞在長期擠壓之下，容易受到損害，久而久之就發展成「脂肪肝」。
遠離傷肝習慣，從生活小細節做起，讓肝輕鬆一點~
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