6個高血糖初期徵兆
不是胖和老才會得糖尿病！
當身體出現以下這些變化，就需要提高警覺!
三多一少
當血糖過高時，最常見的初期症狀便是喝多、吃多、尿多以及體重減輕。
皮膚癢癢
皮膚搔癢不一定代表血糖高，但血糖過高可能會引發。研究指出，糖尿病患者中，約7%～43%會出現搔癢問題。若長期血糖控制不良，血漿滲透壓升高會造成皮膚微循環障礙與神經損傷，進而導致乾癢、皮膚病變。
手腳麻木
如果身體長期處於高血糖狀態，可能會導致血管中血糖堆積，產生循環問題與神經損傷。出現像是針刺感、螞蟻走路般的異常感覺，甚至疼痛，都可能是高血糖警訊。
傷口癒合慢
血糖過高會影響微循環，讓傷口癒合變慢，還可能增加感染機率。高血糖也會讓體內的細菌更容易滋生，發炎時間拉長，讓小傷口也變得不容易好。
出現「糖斑」
糖斑是糖尿病引起的皮膚病變之一，常見於小腿前側，初期可能出現紅斑、水泡、紫癢或濕疹樣變化，是糖尿病特有的皮膚症狀。
黑棘皮膚
黑棘皮是皮膚色素加深且表皮變厚、粗糙的現象，常見於脖子、腋下，是胰島素阻抗的外在表現。若長期處於高血糖狀態，身體對胰島素反應下降，導致黑棘皮出現。
若你或身邊的人出現上述症狀，建議儘早檢測血糖，並從飲食與生活習慣著手改善，搭配低GI飲食，別等到真的發病才開始重視，觀察這些症狀，就有機會穩定血糖！
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