在家簡單自我檢測肝臟健康指數！
在家簡單自我檢測肝臟健康指數！
您有潛在脂肪肝問題嗎?趕緊檢視一下自己的肝臟狀況
「肝臟疲憊程度問卷」
請檢視以下狀況，符合的就勾選 ✔
✔最近比較煩，一點小事就生氣
✔工作做不完，加班熬夜是常態
✔經常覺得口乾舌燥、口臭好嚴重
✔眼睛乾澀，快要睜不開
✔蹲下去會頭暈目眩
✔用餐時總是優先從米飯等主食開始
✔常有便秘的困擾
✔晚上睡覺時有時睡不好
✔用餐速度快，經常少於 10 分鐘
✔沒有固定運動習慣
✔小腹凸出
✔BMI指數>25
總分=勾選的題數
檢測結果
0–3 分｜肝臟好夥伴
生活習慣還算健康，肝臟負擔不大，請持續保持規律作息與運動！
4–6 分｜肝臟小疲勞
已出現輕微警訊，建議調整作息，少熬夜、少吃油炸與高糖飲食，補充高纖與蛋白質。
7–9 分｜肝臟亞健康
您的肝臟可能已經相當疲憊，務必要改善飲食與生活型態，並建議安排健康檢查。
10 分以上｜肝臟高風險
脂肪肝、代謝症候群的風險偏高！務必立即調整飲食、運動習慣，並建議就醫檢查。
小提醒：此測驗僅供參考，若經常感到疲勞、頭暈、眼睛乾澀或有其他異常症狀，建議及早就醫檢查，給肝臟最好的保護。
點擊連結預約-減重三日體驗享優惠
點擊連結，立即預約體驗(課程報名請滑到最下面)
歡迎追蹤拳士瘋的頻道，一起來健身!
拳士瘋Youtube頻道：https://www.youtube.com/user/lanlinccdino
追蹤、訂閱拳士瘋IG，掌握最即時的課程優惠!