比起狂補膠原蛋白這樣做更有效
或許不是保養沒做夠，而是你的肌膚正在被糖化!
最近照鏡子，妳是不是也有這些感覺：
◆臉色變得暗沉蠟黃
◆臉頰乾乾的沒光澤
◆下顎線鬆鬆的，眼尾細紋變明顯
◆粉刺痘痘一直冒，皮膚怎麼都不穩定
◆明明同年紀，妳卻看起來比較顯老？
糖化到底是什麼？
當我們吃太多甜食、澱粉，體內糖分過高，就會和蛋白質或脂肪「黏」在一起，這個過程就叫糖化。一開始還有機會恢復，但長時間下來就會變成AGEs（糖化終產物）──這些壞東西會讓肌膚失去彈性、長皺紋、變暗沉、甚至冒斑點。
而且你知道嗎？
★果糖的糖化速度比葡萄糖快10倍以上
★AGEs一旦形成，身體要花長達 →3個月以上才能代謝掉（代謝速度還會隨年齡變慢）
也就是說，今天吃超標的糖份，老化代價可能要還好幾個月！
好消息是：細胞每天都在重生！
人體每天有7,000億次細胞更新！只要從現在開始減少糖化，就能讓新生的細胞「不被糖纏住」，維持皮膚的彈性與光澤。
所以—與其狂補膠原蛋白，不如先少吃點糖！搭配規律運動、正常作息，吃對食物＋營養補充，抗老從抗糖化開始，讓皮膚從「焦糖吐司」變回「柔嫩吐司」吧
點擊連結預約-減重三日體驗享優惠
點擊連結，立即預約體驗(課程報名請滑到最下面)
歡迎追蹤拳士瘋的頻道，一起來健身!
拳士瘋Youtube頻道：https://www.youtube.com/user/lanlinccdino
追蹤、訂閱拳士瘋IG，掌握最即時的課程優惠!