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減脂必吃5種蔬菜
連脂肪看到會怕的減脂蔬菜
低卡、低脂的蔬菜不只能為你補充營養的"維生素"及"礦物質",豐富的膳食纖維更能讓你減脂不卡關,
花椰菜、波菜、萵苣、金針菇、冬瓜
,這五種蔬菜能幫助你排毒、通便,調節人體脂肪的代謝速度,減少中性脂肪的吸收,防止脂肪間的堆積,抑制糖份轉換為脂肪。
加上減肥神隊友~水
一般人不減重 (體重x30cc)
需要體重管理 (體重x50cc)
身體輕盈很有感!
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@transformarchie
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