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團課專欄

久坐上班族最需要的燃脂課程
發佈：2024/04/19

來跟我們一起踢拳課、踢踢腿吧
可以緩解久坐後肌肉僵硬
腦子靈活，做事才省力
發佈：2024/04/19

在工作中，我們時常需要
快速做出決策，應對各種變數
有一顆靈活的大腦和反應速度
最快上手的練習，就是直接對戰!
發佈：2024/04/19

實際效果到底如何呢?
課程安排讓你透過直接對練
驗收你的學習成果~
來追我吧！拳擊裡的步伐狂歡
發佈：2024/04/18

你追我跑，歡笑不斷，步伐與歡樂同行
原來拳擊課也能這麼好玩~
培養寶貝的自我防禦力!
發佈：2024/04/18

在孩子還不太為表達的年紀，
當遇到危險時如何求救和防身尤為重要!
負重對抗地心引力!肌肉酸爽到不行
發佈：2024/04/18

如果你已經試過普通的跳床運動
那你一定要試試”進階版”的跳床運動
膝有芳華小姐姐專享的防衛術
發佈：2024/01/24

在這女性自由展現自信的時代
姊妹們的自我防衛也好重要
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